सोने से पहले कौन सा पानी पीना चाहिए?

हल्का गर्म पानी पिएं
रात में सोने से पहले हल्का गर्म या गुनगुना पानी पीने से शरीर प्राकृतिक तौर पर खुद को साफ करता है.